ダイエット 食事

ダイエットに最適な食べ物は?

ダイエットに必要なのは、摂取カロリーを消費カロリーが上回ればいいので、必然的に低カロリーの食べ物が理想になります。

しかし、低カロリーだからと言ってタンパク質、アミノ酸などの体を構成する栄養素まで低かったらせっかくの運動も水の泡になってしまいます。

ですので、低カロリーの食事と一緒に栄養補助のサプリメントを取るのがいいですね。

ダイエットの際には、栄養のバランスをとってくれるマルチ栄養食品のバランサーがおすすめです。

 


1杯で20種類の栄養が摂れる!新マルチ栄養食『バランサー』

 

 

 

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